にわにわ「いきいき健康教室」

シェアスペース にわにわで「いきいき健康教室」
●ゆっくりとストレッチ
●楽しく筋トレ
●音楽にのせて有酸素運動♪
●ロコモ予防でいきいき体操
市川市いきいき健康教室講師が楽しく運動指導します。

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日時:11月24日(木曜日)・12月8日(木曜日)・12月22日(木曜日)
   毎回14:00~15:30
料金:1回500円
対象:50歳以上の方(運動初めての方もOKです)
※体操は1回だけの参加OK!好きな時にご参加ください
持ち物:運動のできる服装・タオル(手ぬぐい)・水分
連絡先:090-6707-4800(ナグラ)

 

 

 

-niwa niwa